2013年12月05日

自分でできる姿勢改善教室


「ボディスタイリング 自分でできる姿勢改善」講座が、曜日・時間帯を変えて、木曜日の夜8時〜9時に開講します。
自分の体を自分で整えることをマスターするクラスです。誰でも出来る簡単なエクササイズを実践し、姿勢改善を目指します。最近話題のひめトレボールなどを使用し、骨盤底筋群を含めた体幹のインナーマッスルや股関節や肩甲骨を調整していきます。
チケット制ですので、お気軽に受講できます。一般からスポーツ競技者もOK。初心者もどうぞ。
posted by あっぷる at 02:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記