自分でできる姿勢改善教室

「ボディスタイリング　自分でできる姿勢改善」講座が、曜日・時間帯を変えて、木曜日の夜８時〜９時に開講します。
自分の体を自分で整えることをマスターするクラスです。誰でも出来る簡単なエクササイズを実践し、姿勢改善を目指します。最近話題のひめトレボールなどを使用し、骨盤底筋群を含めた体幹のインナーマッスルや股関節や肩甲骨を調整していきます。
チケット制ですので、お気軽に受講できます。一般からスポーツ競技者もＯＫ。初心者もどうぞ。